1 калькулятор по теме «1rm». Все расчёты выполняются онлайн, бесплатно и без регистрации.
Рассчитайте одноповторный максимум (1RM) по формуле Бжицки. Узнайте максимальный вес для одного повторения и таблицу процентов от 1RM. Бесплатный калькулятор!